楽しい節約・健康・エコライフ

節約、健康、時短レシピ、時短家事、エコライフ。暮らしに役立つ情報をお届けします。

生理痛の和らげ方。体を暖めて生理痛を緩和。

ㅤ おりものが増える原因の記事で生理痛の原因について書きましたが、今回は生理痛を緩和させる方法をご紹介します。 【目次】 ■生理痛が悪化する原因 ■お腹回りを暖める ■温かいお茶を飲む ■腹式呼吸をする ■お腹をマッサージする ■体を動かす ■寝る向きを…

おりものが増える原因。生理痛、子宮がん、子宮筋腫の予防。

ㅤ 私は6年くらい前から健康を気づかった食事を心がけるようになり、今は生の野菜や果物中心の玄米菜食をしています。 そのおかげでおりものがほとんど出なくなりました。 おりものが出ないと楽です。 下着があまり汚れないので洗濯が楽です。 【目次】 ■お…

マイボトルを持ち歩く

ㅤ ㅤ 外出時はステンレスのボトルにお茶を入れて持ち歩いて、外で飲み物を買わないようにしています。 【目次】 ■マイボトル ■お金が貯まる ■家事が楽になる ■体に優しい ■環境にも優しい ■マイボトル私が使っているのは、フタを開けてそのまま口をつけて飲…

人参の旬。人参を食べると目が良くなる。

ㅤ ㅤ■人参の旬は冬もうすぐ12月ですが寒くなってくると人参がどんどん美味しくなってきます。 今は一年中人参が買えますが 人参の旬は冬 です。 冬の人参は味が濃くて美味しいです。 ■泥付き人参人参を買うなら泥付きの人参がお勧めです。 泥付きの人参は…

ニキビの治し方

ㅤ 数年前まで前髪の生え際や口の周りや背中にニキビがよく出来ていましたが、今はほとんど出来なくなりました。 私の経験からニキビが出来る原因と予防法をご紹介します。 ■ニキビが出来る原因◆砂糖、塩、油砂糖、塩、油を摂取した時にニキビが出来ます。 …

暖房を使わずに部屋を暖める方法。電気を使わない簡単お部屋の暖房方法。

ㅤ ■暖房器具は使わない最近寒くなってきましたね。 そろそろストーブやホットカーペットが活躍する時期ですが、私は毎年暖房器具を使っていません。 エアコンはありますがつけません。 こたつもストーブもホットカーペットもありません。 暖かい地方に住ん…

コープデリで買った物。生協の宅配サービス。オーガニック食品の取り扱い。

ㅤ 最近、宅配のコープデリを始めました。 【目次】 ■コープデリとは? ■ナチュラル&オーガニック食品のカタログ ■買った物 ■コープデリとは?コープデリは関東圏中心の生協の宅配サービスです。 食品、日用品、衣類、雑貨の販売の他に、劇やライブやレジャ…

塩を食べなければ痩せる

ㅤ 甘い物や油っこい物を食べると太る事はよく知られていますが、実は塩分も体重の増加に大きく関係しています。 【目次】 ■塩分を減らせば体重が減る ■なぜ塩を食べると太るのか? ■むくみが無くなる ■食べる量よりも塩分を減らす ■食事を変えたら1年で2…

チラシで作った箱をお皿にする

ㅤ■チラシで作った箱をお皿にする先日ポテトチップスを買いましたが、チラシで作った箱に入れて食べました。 ウチではよくチラシで作った箱をお皿代わりにしています。 ポテトチップスは油分が多いですがチラシが油を吸い取ってくれます。 パンを入れるのに…

ハンカチで鼻をかむ

ㅤ 最近どんどん寒くなってきましたが、寒いと鼻が出やすくなりますよね。 【目次】 ■ハンカチで鼻をかむ ■鼻掃除・耳掃除もハンカチで ■鼻をかんでも赤くならない ■ガーゼや手ぬぐいがお勧め ■節約&エコになる ■ハンカチで鼻をかむ私は数年前からティッシ…

坂ノ途中の無農薬野菜お試しセット。ヴィーガンカレーのレシピ付き。

ㅤ 宅配サービス、坂ノ途中のお試しセットを頼んでみました。 【目次】 ■坂ノ途中とは ・無農薬野菜の宅配サービス ・坂ノ途中ならではの野菜 ・自社農場「やまのあいだファーム」 ■定期宅配 ・旬の野菜が届く ・お野菜セット ・1度だけのお届けも可能 ・自社…

窓のすき間風を防ぐ方法。お金をかけずに簡単寒さ対策。

ㅤ ㅤ 気温が下がって寒くなってきましたね。 寒くなってくると窓の隙間風が気になります。 窓のレールに貼るテープなど便利グッズが販売されていますが、便利グッズを買わなくても家にある物ですき間風を防ぐことが出来ます。 方法は簡単です。 レールにタ…